Οι θεραπείες μέσω τέχνης, όπως η εικαστική θεραπεία, η δραματοθεραπεία και η παιγνιοθεραπεία βοηθούν  στην απελευθέρωση της μη λεκτικής έκφρασης και επεξεργασίας των συναισθημάτων. Συχνά φοβόμαστε να εκφράσουμε συναισθήματα, όπως είναι ο φόβος, η λύπη, ο πόνος, η μοναξιά και η ντροπή. Όταν τα λόγια δεν είναι αρκετά, μια εικόνα ή μια κίνηση μπορεί να μιλήσει για μας, για το πως νιώθουμε ή το πως περνάμε.

Στην εικαστική θεραπεία, το ταλέντο και οι κλίσεις, που έχει ο καθένας είναι το λιγότερο που έχει σημασία. Η προθυμία να πειραματιστεί κάποιος με τα υλικά είναι σημαντική. Οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται κι οι ίδιοι με το τι μπορούν να κάνουν! Όλοι έχουμε μέσα μας καλλιτεχνική διάθεση και δημιουργική έκφραση, ακόμα κι αν νομίζουμε το αντίθετο.

Οι δραματοθεραπευτικές / παιγνιοθεραπευτικές μέθοδοι, που περιλαμβάνουν την κίνηση, την επεξεργασία του παραμυθιού και του μύθου, το κτίσιμο ιστοριών, το παίξιμο ρόλων και τον αυτοσχεδιασμό, διευκολύνουν στην απαρτίωση της εικόνας του εαυτού, καθώς και στο να ανιχνεύσουμε νέες στρατηγικές αντιμετώπισης των δυσκολιών μας στην επικοινωνία και τις σχέσεις με τους άλλους. Στη δραματοθεραπεία και στην κινησιοθεραπεία οι υποκριτικές ή οι χορευτικές ικανότητες δεν είναι αναγκαίες, η έμφαση δίνεται στη συμμετοχή κι όχι στις επιδόσεις.